Аквааэробика для всех

Аква Аэробика.Расписание занятий.

 "Вспомнить всё!"- Традиционная программа для плавного вхождения в тренировочный сезон, после летних каникул.

«Двойное сопротивление» - Для усиления сопротивления на выбранную группу мышц используются 2 вида оборудования в этой тренировке.

«Аква диск» - Аэробно-силовой  урок. Тренировка с Дисками создает нагрузку не только на верхний плечевой пояс  (мышцы которые выпрямляют позвоночник), но и мышцы пресса.Нагрузка   средней  и  высокой  интенсивности.

 «Пресс - Бедра - Ягодицы» - Популярная  и всеми любимая тренировка проблемных зон. Доступные и эффективные упражнения   легко выполняются с любым уровнем подготовки! 

 «Фристайл" - нагрузка и программа урока все время меняется, добавляются новые элементы,интенсивность зависит от вас,             как вы справляетесь с уроком.

Ташкинов  Евгений  - Тренер высшей категории по плаванию. Специалист по коррекционному  плаванию. Инструктор по аквааэробике.Стаж тренерской работы более сорока лет. 8-919-382-53-10

Дергачёва Екатерина- Инструктор  по аквааэробике. Инструктор по лечебной гимнастике и скандинавской ходьбе. Имеет 1 разряд по конькобежному спорту 8-912-219-52-05

Халитов Юрий - Инструктор по аквааэробики и аквафитнесу для беременных.Детский тренер.

Справки: для взрослых осмотр в бассейне 100 руб.

Запись у администратора бассейна Динамо:

Справки по тел. 201-55-77,  8-902-87-97-715