Аквааэробика для всех- утро
Аква Аэробика.Расписание занятий.
Утренние группы. |
||
ПН 9.30 |
«Двойное сопротивление» |
Ташкинов Евгений |
ЧТ 9.30 |
«Аква диск» |
Ташкинов Евгений |
«Аква Диск» - В силовой тренировке используются аква -диски для формирования правильной осанки, укрепления мышц пресса и спины. Для всех уровней подготовленности.
«Двойное сопротивление» - аэробно-силовой урок: сапожки или ласты на ногах, нудлы в руках позволяют держаться на поверхности воды и детально прорабатывать группы мышц целевой зоны. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
«Пресс - Бедра - Ягодицы» - Популярная и всеми любимая тренировка проблемных зон. Доступные и эффективные упражнения легко выполняются с любым уровнем подготовки!
Ташкинов Евгений - Тренер высшей категории по плаванию. работы . Специалист по коррекционному плаванию. Инструктор по аквааэробике.
Стаж тренерской работы более сорока лет. 8-919-382-53-10
Справки: для взрослых осмотр в бассейне 100 руб.
Запись у администратора бассейна Динамо:
Справки по тел. 201-55-77, 8-902-87-97-715